Come ha fatto ree drummond a perdere così tanto peso - Come ha fatto la donna pioniera a perdere così tanto peso?

La star di Food Network ha deciso di fare piccoli cambiamenti nello stile di vita che l'hanno portata a perdere peso. "Non ho usato un allenatore, non ho fatto Keto o Paleo o seguito una dieta ufficiale, non ho mangiato cibi speciali e non ho fatto il digiuno intermittente", ha detto.

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Quanto peso ha perso Ree Drummond?

Ree Drummond dice che ha sperimentato un "cambiamento sismico" nella sua prospettiva sulla salute e mangiare da quando ha perso 55 libbre dallo scorso gennaio. La chef delle celebrità, 53 anni, si è aperta sul suo viaggio di perdita di peso in un recente post sul blog, condividendo 10 lezioni che ha imparato nell'ultimo anno.

Come ha fatto Ree Drummond a perdere 55 libbre?

"Un anno dopo, ho perso 55 chili". La Drummond ha insistito sul fatto che non ha usato un allenatore, non ha seguito una dieta speciale o provato il digiuno intermittente. Invece, ha implementato 10 piccoli cambiamenti quotidiani che hanno fatto una grande differenza.

Ho solo tagliato le calorie, mi sono esercitata di più, ho sollevato un sacco di pesi", ha spiegato la Drummond, mostrando il suo fisico snello in un top rosa fluido e jeans. In un post sul blog di giugno, la star di Pioneer Woman ha dettagliato alcuni dei modi in cui ha cambiato la sua dieta, regime di esercizio e mentalità per perdere 43 libbre.

Man mano che perdeva peso e aveva un'idea migliore di come fossero le porzioni, Ree smise di fare affidamento sulla bilancia.

Cosa mangia Ree Drummond in un giorno? In un'intervista a Dish di Food Network, Ree Drummond ha detto: "Se è inverno, cosce di pollo arrosto e zuppa di broccoli al formaggio. Se è estate, cosce di pollo arrosto, panini da frigorifero e insalata fresca e colorata". Ha anche condiviso che in estate fa troppo caldo per il dessert, così lei e la sua famiglia mangiano frutta. In un nuovo TikTok, Drummond rivela che ha iniziato il suo viaggio all'inizio del 2021 e ha fatto solo alcuni semplici cambiamenti per perdere peso.

Guardando indietro, Ree si è resa conto che la sua dedizione all'inizio ha contribuito a impostare il tono per il resto del suo viaggio di perdita di peso.

Invece di cedere alla delusione, ha fatto delle ricerche su come costruire i muscoli, dato che i muscoli bruciano più calorie rispetto al grasso. Come ha fatto Ree Drummond a perdere 50 libbre? Nei primi mesi del suo viaggio di perdita di peso, Drummond ha detto che ha seguito un allenamento più rigoroso e un piano di dieta, che comprendeva l'esercizio fino a sei giorni a settimana. Poi, una volta che il lavoro è aumentato nell'autunno del 2021, la star ha iniziato ad alleggerire il suo regime - e ha detto che si è visto.

Come ha fatto Ree Drummond a perdere 43 libbre?

In un nuovo post sul suo sito web, la Drummond dice che non ha fatto keto, digiuno intermittente, o qualsiasi tipo di programma di perdita di peso per liberarsi dei chili, né ha comprato cibi dietetici. Invece, si è affidata al provato e vero metodo "calorie dentro, calorie fuori".

Ho iniziato il mio viaggio di perdita di peso nel gennaio 2021 e sono andato a tutto gas per i primi cinque mesi. La Drummond ha ammesso che è stato durante questo periodo che ha raggiunto il suo peso massimo.

Quanto peso ha perso Ree Drummond per il matrimonio?

' E ho appena iniziato e ora ho quasi perso 60 chili". Ree ha aggiunto che mettersi in forma non riguarda solo il numero sulla bilancia. "Mi sento benissimo e questo è ciò che conta", ha spiegato. "La bilancia era una specie di indicatore per me che stavo andando nella giusta direzione.

Ree Drummond, popolarmente conosciuta come The Pioneer Woman, è una blogger di cibo, un personaggio televisivo, un influencer di lifestyle, una chef autodidatta, una mamma e molto altro ancora con un esercito di fan che amano il suo lavoro (via IMDb).

Ecco i 10 consigli e trucchi che hanno aiutato Ree a perdere peso, costruire muscoli e vedere risultati reali.

Ho scritto un post lo scorso giugno, dopo aver perso 43 libbre, spiegando i diversi modi in cui mi ero avvicinato al perdere peso.

Nel suo TikTok, Ree ha spiegato brevemente come è stata in grado di perdere 38 libbre in pochi mesi.

Tuttavia, nonostante la miriade di tentazioni a cui il suo lavoro la sottopone, la Pioneer Woman è riuscita a perdere ben 38 chili negli ultimi cinque mesi.

Cosa ha fatto Ree Drummond per perdere peso?

Ree ha mantenuto un deficit calorico. - Pesava il suo cibo. - Ha incorporato l'esercizio fisico nella sua routine quotidiana. - Ree concentrò i suoi allenamenti sull'allenamento della forza. - Ree aggiunse più proteine nella sua dieta. - L'autrice del libro di cucina mangiò anche meno zucchero. - Ree ha completamente eliminato l'alcol. - Ha usato un'applicazione per seguire i suoi progressi.

Ree Drummond, 52, ha parlato di come è stata ispirata a perdere peso in vista del matrimonio di sua figlia durante un episodio di martedì 9 ottobre di The View.

Ree Drummond ha detto che suo marito Ladd Drummond è stato super di supporto nel suo viaggio di perdita di peso.

Cosa ha fatto Ree Drummond per perdere peso?

"Ho praticamente toccato il fondo mangiando patatine e salsa una sera", ha detto a ET. "Ho esagerato un po', ma quella sera ho pensato: 'Domani inizierò, farò qualcosa di diverso'. ' E ho appena iniziato e ora ho quasi perso 60 libbre". Ree ha aggiunto che mettersi in forma non riguarda solo il numero sulla bilancia.

Nel suo post, Drummond ha descritto come ha perso peso nella speranza di "ispirare" gli altri. La personalità di Food Network Ree Drummond ha detto di essere pronta a rinnovare le sue abitudini alimentari. Il suo viaggio di perdita di peso è perfetto per chiunque stia cercando di liberarsi di qualche chilo in più.

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Drummond ha ammesso di aver provato tante cose per aiutare a liberarsi dei chili nel corso degli anni, tra cui il digiuno intermittente, personal trainer, diete fad e programmi di perdita di peso.

Drummond ha detto che la perdita di peso le ha dato una spinta di fiducia tanto necessaria che ha giocato un ruolo significativo nella sua vita.
Pioneer Woman," alias Ree Drummond, sta condividendo alcuni dei segreti dietro la sua recente perdita di peso dopo aver rivelato che ha perso 38 libbre negli ultimi mesi.
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