Come parlare ai tuoi genitori di perdere peso: I medici dicono ai tuoi genitori il tuo peso?

R: No, il tuo medico non condividerà queste informazioni con i tuoi genitori a meno che non ci siano serie preoccupazioni per la tua sicurezza, come se ti sentissi così triste da pensare di farti del male.

Non impegnatevi nel "fat talk", lamentandovi del peso e dell'aspetto, che sia il vostro, quello di vostro figlio o quello di una celebrità. Nei bambini più grandi, il modo in cui si parla di obesità conta, ed è importante conoscere il proprio figlio e come riceve le informazioni che circondano il peso e le dimensioni del corpo, ha detto Amosun. È normale che un adolescente menta? Questo vale a prescindere dall'età dei vostri figli. Qui il dottor Eastman spiega perché i bambini mentono e come gestirli, dai più piccoli agli adolescenti. Mentire è comune nei bambini piccoli, che stanno appena iniziando a capire la differenza tra fantasia e realtà. Prendiamo uno scenario comune: Vostra figlia prende di nascosto un biscotto al cioccolato. In altre parole, alcune persone sono geneticamente predisposte ad essere più pesanti, e poiché il corpo umano è progettato per trattenere le calorie, la perdita di peso per alcuni richiede misure severe e persino punitive.

Perché i bambini mentono e come gestirli? Qui il dottor Eastman spiega perché i bambini mentono e come gestirli, dai più piccoli agli adolescenti. Mentire è comune nei bambini piccoli, che stanno appena iniziando a capire la differenza tra fantasia e realtà. Prendiamo uno scenario comune: Vostra figlia prende di nascosto un biscotto al cioccolato. L'evidente macchia di cioccolato è sulla sua faccia.

Muth dice che concentrandosi su comportamenti positivi e sani, de-enfatizzando il discorso del peso, e prendendo alcuni passi importanti come famiglia, si può avere un grande impatto sulla salute del vostro bambino.

Se un professionista della salute menziona una preoccupazione sul peso di tuo figlio, parla con il professionista in privato.

Come posso perdere peso senza che i miei genitori si preoccupino?

A meno che tu non sia sottopeso, dovresti essere in grado di mangiare una dieta normale, fare esercizio fisico in quantità normale e perdere peso a un ritmo sicuro senza causare alcuna preoccupazione ai tuoi genitori. Parla con il tuo medico o con un nutrizionista dei modi per raggiungere il tuo peso più sano.

che ho avuto con la perdita di peso, mia madre non mi ha mai più assillato sulla perdita di peso.

Esiste un gene del grasso? Esiste un "gene del grasso"? C'è un gene che sta ricevendo molta attenzione, chiamato FTO. Gli scienziati hanno scoperto che le persone con certe differenze in questo gene hanno una probabilità dal 20% al 30% più alta di obesità. E queste differenze sono piuttosto comuni.

Come posso aiutare mio figlio a perdere peso?

La perdita di peso nei bambini può interferire con la loro crescita e avere un impatto negativo sulla loro immagine corporea e sul loro rapporto con il cibo, quindi è importante lavorare con il vostro pediatra e un dietologo nutrizionista registrato. Scegliete alcuni cambiamenti specifici che potete apportare alle abitudini alimentari e di attività della vostra famiglia, quindi stabilite obiettivi realistici.

Come posso aumentare di peso senza morire di fame? Mangiare per l'energia, verdure, frutta e legumi. mangiare tutto naturale e il più crudo possibile. Non c'è bisogno di morire di fame. Fare esercizio. Non cercare mai di perdere peso per un aspetto specifico. Basta mantenere uno stile di vita sano, e darete a Dio l'amore come lui lo restituisce. Grazie!

Come parli alla tua famiglia del tuo peso?

Non usare la vergogna. - Non forzare la questione. - Non inquadrare la discussione intorno al peso e al cibo. - Non offrire suggerimenti "utili" per la perdita di peso. - Non controllare il loro cibo o il loro esercizio fisico. - Non giudicare. - Ricordate che la persona amata può già vergognarsi. - Parla della salute e dei sentimenti.

Dica ai suoi genitori modi specifici in cui possono sostenere la sua perdita di peso.

È normale che i genitori facciano commenti sul tuo peso?

Rodgers offre un buon consiglio: "I genitori dovrebbero evitare di commentare il peso o l'aspetto dei loro figli: questo include critiche, prese in giro, o anche dichiarazioni "positive". Dovrebbero evitare di incoraggiare i loro figli a mettersi a dieta, o suggerire che hanno bisogno di perdere peso.

Essere grassi o magri è genetico? Hanno scoperto che le persone magre hanno la genetica dalla loro parte. "Utilizzando i dati del genotipo a livello del genoma, dimostriamo che la magrezza sana persistente, simile all'obesità grave, è un tratto ereditabile", hanno concluso i ricercatori nel loro studio "Architettura genetica della magrezza umana rispetto all'obesità grave".

Limitare il cibo o mettere certi alimenti "off-limits" allo scopo di perdere peso non è mai una buona idea, ma soprattutto quando si tratta di bambini e adolescenti.

Come dite alla vostra famiglia di perdere peso?

Non siate imbarazzati o vergognosi. - Non scoraggiatevi. - Non sentirsi in colpa. - Lasciar cadere delle allusioni. - Iniziare in piccolo. - Non tenerlo per te. - Non lasciarti trasportare. - Mostragli il tuo piano.

Devo mentire a mia figlia sul suo peso? Non dovreste mentire a vostra figlia sul suo peso ("No, non sei grassa!"), ma dovreste parlarne onestamente - senza lasciare che diventi un'ossessione. Non dimenticate di concentrarvi su quanto sia bello il suo sorriso o su quanto sia divertente stare con lei.

Può essere molto difficile iniziare una conversazione a casa sul peso corporeo, ma se siete preoccupati per vostro figlio, ne vale la pena.

La genetica può impedire di perdere peso?

Sommario: Si potrebbe essere in grado di incolpare i vostri geni per pesare di più e aumentare il rischio di obesità, ma non si può più incolpare i vostri geni per non riuscire a perdere peso, uno studio completo ha trovato.

Siate consapevoli che ogni famiglia è diversa e il cambiamento avviene lentamente, quindi siate pazienti e ricordate che c'è molto di più per la salute che il peso. Voi conoscete meglio vostro figlio e questo vi rende il bene più prezioso nella comunicazione con vostro figlio riguardo al peso.

Devo mangiare se sono preoccupato per il mio peso?

Dovresti davvero mangiare! Chiedi ai tuoi genitori se puoi mangiare più sano, se sei preoccupato per il tuo peso. Potrebbero anche aiutarti molto a perdere peso.

I genitori dovrebbero dire ai loro figli di perdere peso? Un rapporto del 2016 dell'American Academy of Pediatrics ha messo in guardia genitori e medici dal prescrivere o discutere la perdita di peso a bambini e adolescenti, perché tale comportamento potrebbe aumentare il loro rischio di aumento di peso e disordini alimentari. Come fai a sapere se tuo figlio adulto sta mentendo? Il tuo sentire mentire attraverso la "memoria selettiva". Giurate di aver avuto una conversazione su un piano e tutti erano entusiasti e sulla stessa pagina, ma poi un giorno, il vostro figlio adulto finge di ricordare la conversazione in modo completamente diverso, se non del tutto. 3. Il vostro figlio adulto non prende la vita, ma voi sì.

La chiave è considerare il quadro generale della salute di vostro figlio, non il peso.

Dopo che è passato abbastanza tempo, potrebbe arrivare un momento, più avanti, in cui potresti voler parlare di nuovo di peso/cibo con tua madre.

Quando suo figlio di 7 anni, Willy, ha guadagnato 20 sterline in un anno - ed è passato dall'indossare abiti slim- a husky-size - sua madre, Martha Hernandez (che ha lottato con il peso per la maggior parte della sua vita) ha dato un'occhiata dura alle abitudini alimentari e agli atteggiamenti della sua famiglia. Devo parlare a mia figlia del suo peso? In generale, se vostro figlio è in età elementare o più giovane e avete delle preoccupazioni di peso, non parlatene; iniziate semplicemente a fare dei cambiamenti nello stile di vita come famiglia. La cosa migliore che potete fare è rendere facile per i bambini mangiare in modo intelligente e muoversi spesso. Servite pasti e spuntini regolari ed equilibrati in famiglia. Come posso aiutare il mio caro a perdere peso? Questo è difficile, specialmente se voi stessi avete perso peso. Ricorda, comunque, che la persona amata probabilmente conosce abbastanza bene le strategie standard per la perdita di peso e inoltre, il problema è probabilmente più complesso dei consigli su dieta ed esercizio. Continua a parlare del tuo amore e della tua preoccupazione per lui o lei personalmente. Cercate di non parlare dell'aumento o della perdita di peso perché questo può portare a problemi di immagine corporea.

Qual è il modo migliore per perdere peso?

Il modo migliore per avere un peso sano è mangiare una dieta sana, fare una quantità normale di attività fisica e sentirsi bene con il proprio corpo e le proprie abitudini. [7] Evita le diete d'urto che affermano di poter perdere molto peso in una volta sola.

Anche se è importante essere disposti a parlare di peso con tuo figlio, il modo più efficace per perdere peso è di solito proprio il contrario.

Essere grassi può essere una cosa di famiglia?

L'obesità può correre nelle famiglie - non a causa della genetica, ma a causa delle abitudini e dell'ambiente, dice. Più di un terzo degli adulti negli Stati Uniti sono obesi, dice Moustaid-Moussa.

Puoi perdere peso se i tuoi genitori sono grassi? Uno o entrambi i tuoi genitori o diversi altri consanguinei sono significativamente in sovrappeso. Se entrambi i tuoi genitori hanno l'obesità, la tua probabilità di sviluppare l'obesità è dell'80%. Non puoi perdere peso anche se aumenti l'attività fisica e ti attieni a una dieta ipocalorica per molti mesi.
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