Un reclutatore mi aiuterà a perdere peso - Quanto sono efficaci gli obiettivi per la perdita di peso?

Gli obiettivi sono un'efficace perdita di peso attraverso l'aumento delle calorie bruciate usando attività aerobiche non impattanti come la bicicletta, il canottaggio, il nuoto, lo scivolamento ellittico e la camminata.

Gli allenamenti settimanali di 90 minuti di Ahlstrom hanno infine aiutato Robinson a perdere 65 libbre entro marzo.

Al tuo peso attuale, potresti volerti dare un anno di allenamento, rimetterti in forma e perdere peso per essere completamente pronto a servire.

Perdere peso è una combinazione di dieta, esercizio fisico e assunzione di integratori.

Cosa succede se sei in sovrappeso al MEPS?

Se superi gli standard di peso, sarai sottoposto a una misurazione del grasso corporeo. Se superi i requisiti di grasso corporeo del servizio specifico a cui ti stai unendo, il tuo trattamento si ferma e verrai riportato a casa.

Quante persone sono state respinte dall'esercito perché erano in sovrappeso?

L'anno scorso l'esercito ha rifiutato più di 47.000 persone per non aver superato gli standard di altezza-peso/grasso corporeo; di solito, coloro che sono in sovrappeso non soddisfano anche gli standard minimi di forma fisica per il ramo di servizio che hanno scelto.

Devo perdere peso prima di entrare nell'esercito? Se sei veramente intenzionato ad entrare in un ramo dell'esercito, allora, per esperienza, ti suggerisco di perdere il peso nel modo giusto. Altrimenti, se imbrogli a modo tuo (facendo cadere cinque libbre di peso d'acqua durante la notte), ti causerà solo più mal di testa mentre aspetti di essere spedito all'addestramento di base. Ecco cosa ho fatto all'inizio: 50 flessioni (3x a settimana), 100 addominali (3x a settimana), e cardio per 20 minuti (3x a settimana).

Cosa è troppo grasso per i militari?

La politica attuale richiede ai membri del servizio di mantenere i livelli di grasso corporeo sotto una soglia chiave: 28% per gli uomini e 36% per le donne.

Perché l'esercito sta riorganizzando il suo reclutamento?

Così l'esercito ha ritoccato i suoi numeri di reclutamento verso il basso perché, almeno in parte, la prossima generazione di soldati americani sta votando con i loro piedi - stanno rimanendo lontani. Questa crisi non è nuova.

È possibile superare il tuo programma di allenamento correndo solo pochi giorni a settimana, ma il tuo rischio di lesioni future.

Il peso può squalificare al MEPS?

Se si supera il controllo del peso al MEPS ma si scopre che si è in sovrappeso quando si arriva all'addestramento di base, si verrà valutati in base alla percentuale di grasso corporeo. Se necessario, sarete iscritti a un programma di perdita di peso prima di poter iniziare l'addestramento di base.

Se siete significativamente in sovrappeso, iniziate prima con esercizi di camminata leggera prima di passare eventualmente a esercizi di jogging/corsa.

Se fossi il tuo reclutatore, se non vedessi almeno 1/2 libbra a 1 libbra a settimana di perdita di peso, assumerei che non stai mettendo in nessuno sforzo significativo. Se non hai avuto notizie da un potenziale datore di lavoro dopo il tuo colloquio o dopo il tuo follow-up post-intervista, puoi inviare un'e-mail di "controllo", idealmente al reclutatore.

Quando dovresti parlare con un reclutatore?

Quando non stai cercando attivamente un lavoro, probabilmente non ti aspetti che un reclutatore ti avvicini. Ma se lo fanno, non respingerli. Non c'è niente di male nel parlare con un reclutatore quando si ha un lavoro. Possono chiarire se è un buon momento per mettersi in gioco.

Queste saranno domande su età, cittadinanza o stato di immigrazione, livello di istruzione, storia criminale, storia di abuso di droghe e condizioni mediche.

Alcuni genitori non permetteranno al reclutatore di parlare con i loro adolescenti in età scolare a meno che i genitori non siano sempre presenti. A volte permettono alle persone in sovrappeso di unirsi in esenzione e poi si aspettano che perdano il peso durante l'allenamento. Uno è che molte persone odiano essere viste come "perdenti" più di quanto amino essere viste come "vincitori". L'obiettivo è quello di eseguire corse più brevi e più veloci durante la settimana e una lunga corsa più lenta a un ritmo confortevole nel fine settimana.

Cosa succede se non prendi peso al MEPS?

Il MEPS controlla il suo peso per determinare se lei soddisfa i requisiti per l'addestramento di base e l'arruolamento nell'esercito. Se non supera i requisiti al MEPS, non potrà arruolarsi o andare all'addestramento di base.

Non menta sulla sua storia medica, sull'uso di droghe, sulla storia lavorativa, sulla storia criminale, ecc.

Perché l'esercito ha bisogno di reclutare 80.000 soldati?

Dobbiamo essere più grandi, e dobbiamo essere più forti e più capaci". L'obiettivo di Milley significava che l'esercito non solo doveva trovare 17.500 nuovi soldati ogni anno, ma doveva trovare i sostituti per quelli che vanno in pensione o lasciano il servizio ogni anno, circa il 20% della forza. È così che l'esercito ha fissato il suo obiettivo di reclutamento del 2018 a 80.000 soldati.

Si può entrare nell'esercito con un IMC di 30?

*NOTA: Un calcolo dell'IMC di 30 o superiore indica che sei obeso e gli esercizi di perdita di peso sono incoraggiati ancora di più prima dell'arruolamento. Articolo correlato: Puoi arruolarti nell'esercito con l'asma?

Quindi è difficile unirsi, e bisogna davvero lavorare sodo ora e avvicinarsi agli standard di altezza/peso prima di vedere un reclutatore. L'intervallo Tabata è un intervallo di 20 secondi di sprint, 10 secondi di intervallo facile che si lavora duramente per mantenere per 5-7 minuti. L'abbigliamento business casual o smart casual è la tua migliore opzione quando si tratta di scegliere i vestiti per un colloquio con un reclutatore militare.

Quanti nuovi soldati deve reclutare l'esercito?

L'obiettivo di Milley significava che l'esercito non solo doveva trovare 17.500 nuovi soldati ogni anno, ma doveva trovare i sostituti per quelli che vanno in pensione o lasciano il servizio ogni anno, circa il 20% della forza. È così che l'esercito ha fissato il suo obiettivo di reclutamento del 2018 a 80.000 soldati. Inizialmente, almeno, l'obiettivo di Milley sembrava modesto, raggiungibile.

Perché l'esercito ha bisogno di più reclute?

In parole povere, l'esercito ha bisogno di più reclute per compensare le continue richieste dei dispiegamenti seriali che hanno segnato la guerra al terrorismo. Un esercito di 540.000 soldati può sostenere combattimenti multipli in Afghanistan, Iraq e Siria - un esercito di 450.000 non può.

La maggior parte degli esperti raccomanda di fare esercizio per 30 minuti al giorno, o un minimo di 3-4 giorni a settimana.

I candidati in sovrappeso possono partecipare al programma di arruolamento ritardato? È a discrezione del reclutatore permettere ai candidati in sovrappeso di partecipare al programma di arruolamento ritardato (DEP). Tuttavia, secondo la mia esperienza, se il reclutatore sa che sei seriamente intenzionato ad arruolarti, lui o lei sarà felice di aiutarti a perdere peso.

Cosa devo sapere prima di vedere un reclutatore?

Non abbiate paura. Ricorda che non hai nessun obbligo quando parli con un reclutatore. - Vai con qualcuno. - Conoscere l'ASVAB. - Essere di stanza dove vuoi tu. - Fatti pagare di più. - Scegli la tua data d'inizio. - Scegli il tuo impegno. - Correggi il contratto prima di firmare.

Controllerà i vostri progressi e si assicurerà che le cose vadano avanti.

Attenzione: È estremamente importante che tu sia onesto con il tuo reclutatore fin dalla prima volta che gli parli. Allo stesso tempo si occuperà anche di elaborare i tuoi documenti e di prepararti per la spedizione.

L'esercito sta diventando più esigente nel reclutamento?

Mentre l'esercito diventa più esigente con il reclutamento, presentarsi dal proprio reclutatore locale fuori forma, in sovrappeso e/o con punteggi ASVAB inferiori alla media distruggerà rapidamente i propri sogni di servire. Negli ultimi 15 anni di scrittura sul fitness militare, questo non è un problema nuovo (reclute in sovrappeso o fuori forma).

Devo mettermi in forma prima di parlare con un reclutatore?

Fare un test di fitness per la prima volta davanti a un reclutatore non è una buona idea. Considerate la prima volta che fate un test di fitness con un reclutatore come un colloquio di lavoro. Dopo quel TSI, sarete classificati nel gruppo dei promossi o dei bocciati.

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