Vale la pena perdere peso prima di rimanere incinta - È meglio perdere peso prima di rimanere incinta?

Raggiungere un peso sano prima della gravidanza può migliorare le vostre possibilità di rimanere incinta e minimizzare il rischio di complicazioni della gravidanza. Avere un indice di massa corporea (BMI) di 30 e più (obesità) può diminuire le possibilità di avere un'ovulazione normale. L'obesità può anche influenzare il risultato della fecondazione in vitro (IVF).

Per le donne con un peso sano prima della gravidanza, la Mayo Foundation for Medical Educational and Research raccomanda un aumento di peso da 25 a 35 libbre.

È più facile perdere peso dopo la prima gravidanza? Potresti perdere un po' di più durante la prima settimana postpartum semplicemente eliminando i liquidi trattenuti. (Se ti sembra di fare pipì e sudare più del solito, ecco perché!) Considerando che le donne di peso medio dovrebbero guadagnare tra i 25 e i 35 chili durante la gravidanza, questa perdita è un inizio sano.

Ci sono molte ragioni per cui le donne aumentano e dovrebbero aumentare di peso durante la gravidanza: il peso dell'utero aumenta quando si estende e si espande, la placenta cresce e ha il suo peso, il liquido amniotico è anche un peso aggiuntivo, e anche i seni crescono di dimensioni e mettono su peso.

È meglio perdere peso prima o dopo aver avuto un bambino?

Se si perde peso troppo presto dopo il parto, il recupero può richiedere più tempo. Datti tempo fino alle 6 settimane di controllo prima di cercare di dimagrire. Se stai allattando, aspetta che il tuo bambino abbia almeno 2 mesi e che la tua scorta di latte si sia normalizzata prima di ridurre drasticamente le calorie.

Inoltre, il vostro BMI pre-gravidanza influenzerà le raccomandazioni per l'aumento di peso durante la gravidanza.

Gli esperti dicono che le donne di peso sano tendono ad essere in grado di affrontare la gravidanza molto meglio di quelle che sono obese al momento della gravidanza.

È normale perdere peso durante il primo trimestre?

Il primo trimestre di gravidanza comprende circa le prime 12 settimane. Aumentare di peso è una parte normale della gravidanza, ma non tutte le donne aumentano di peso nel primo trimestre. In genere, è sicuro perdere peso durante il primo trimestre, ma non si dovrebbe essere attivamente a dieta o cercare di perdere chili.

Un recente studio della Stanford School of Medicine è stato in grado di dimostrare che una significativa perdita di peso ha aiutato le donne a raggiungere tassi di gravidanza e di nascita vivi più alti.

Fortunatamente, la ricerca in via di sviluppo raccomanda che perdere un po' di peso durante la gravidanza è possibile e benefico per le donne in sovrappeso o obese con aumento di peso.

Quanto peso hai guadagnato nel tuo primo trimestre?

Non è necessario aumentare di peso durante il primo trimestre, e si può anche perdere un po'. La media è un aumento di circa 0,5 - 1,8 kg o 1 - 4 libbre.

Pensavo che le donne come me fossero le uniche ad affrontare una battaglia in salita per rimanere o rimanere incinta a causa del nostro peso e degli ormoni, ma recentemente, ci sono state più chiacchiere sulla relazione tra il peso pre-gravidanza e una gestazione sana.

Secondo il sito web del NHS, se sei in sovrappeso il modo migliore per proteggere la tua salute e quella del tuo bambino è quello di perdere peso prima di rimanere incinta.

In realtà dipende dal tuo peso iniziale, ma ci sono molte prove a sostegno dell'idea che è benefico per le donne obese perdere peso durante la gravidanza.

Quanto peso dovreste aumentare durante la gravidanza dipende dal vostro indice di massa corporea (BMI) prima della gravidanza.

Vedo così tanti post sul perdere peso dopo la gravidanza, durante la gravidanza, ecc.

Quanto peso è sano nel primo trimestre?

Primo trimestre: Il tuo bambino è ancora piccolo, il che significa che non hai bisogno di guadagnare più di un totale di 2 o 4 libbre. Se soffri di nausea mattutina, potresti non guadagnare un grammo o addirittura perdere un po'. Questo va bene, purché tu recuperi quei chili nei sei mesi successivi.

Perdere peso è un segno di gravidanza?

La ritenzione idrica e il gonfiore sono le cause dell'aumento di peso all'inizio della gravidanza, dato che il bambino è ancora troppo piccolo per causare cambiamenti importanti al tuo aspetto fisico o al tuo peso. Secondo gli esperti, la perdita di peso durante il primo trimestre non è insolita, né è dannosa per il tuo bambino.

Per capire se devi perdere peso prima di rimanere incinta, devi capire il tuo peso attuale.

Che peso dovresti avere prima di rimanere incinta?

L'IMC ideale per rimanere incinta è tra 18,5 e 24,9. Questa è conosciuta come la gamma sana. Se hai un IMC alto, avvicinarlo alla fascia sana prima di provare ad avere un bambino ti aiuterà a rimanere incinta, oltre a migliorare la salute della tua futura gravidanza e del bambino.

È normale perdere peso durante la gravidanza?

Perdere peso in gravidanza può sembrare allarmante, ma è abbastanza comune. A volte, non è niente di cui preoccuparsi, soprattutto se la perdita di peso è di breve durata e seguita dall'aumento di peso raccomandato. Tuttavia, perdere peso durante la gravidanza è motivo di preoccupazione se la perdita di peso è sostanziale, duratura, o si verifica dopo il primo trimestre.

L'inappetenza e la perdita di peso sono un segno della gravidanza? Caricamento... Temo che l'inappetenza e la perdita di peso non siano i segni della gravidanza, ma probabilmente sono causati dal fatto che sei stressata e ansiosa per i risultati del test di gravidanza, come hai detto tu stessa.

Se vi accorgete di perdere rapidamente peso durante la gravidanza, o se state perdendo troppo peso, dovete parlare con il vostro ginecologo.

Ogni donna è diversa, ma gli studi dimostrano che per le donne in sovrappeso o con obesità, perdere peso aumenta le possibilità di rimanere incinta.

Per esempio, se sei attualmente in sovrappeso, il tuo aumento di peso dovrebbe essere inferiore a quello che avresti se fossi al tuo peso ideale o sottopeso. Tuttavia, poiché ci sono rischi per la salute nei bambini nati da persone con un basso peso corporeo, gli esperti suggeriscono vivamente di ottenere l'aiuto di un medico per guadagnare una quantità sana di peso prima di provare a concepire.

È normale perdere peso nel terzo trimestre?

Se sei in ritardo nel terzo trimestre, potresti anche aver raggiunto la fine del tuo aumento di peso in gravidanza. Invece di "salire" come al solito, i numeri sulla bilancia nelle ultime settimane di gravidanza potrebbero non andare da nessuna parte - potrebbero anche scendere, tracciando una perdita di peso durante questo tratto finale.

Cosa evitare durante il primo trimestre?

Durante il primo trimestre di gravidanza, ci sono molte cose che dovresti evitare per rimanere in salute e proteggere il tuo bambino. Le abitudini di vita da smettere o evitare durante la gravidanza includono fumare, bere alcolici, ingrassare troppo, consumare troppa caffeina, mangiare certi cibi come carne e uova crude o poco cotte, germogli crudi, alcuni frutti di mare e altri.

Se non stai perdendo peso intenzionalmente, allora potrebbero esserci dei fattori sottostanti responsabili della perdita di peso.

Se avete l'obesità, è meglio che iniziate un programma di perdita di peso raccomandato dal vostro medico e valutate che non abbiate la sindrome metabolica o qualsiasi altra malattia cronica degenerativa per avere una gravidanza il più sicura e controllata possibile. Le donne che hanno bisogno di aumentare di peso prima di rimanere incinta dovrebbero aumentare di peso gradualmente e parlare con il loro medico o infermiere su come aumentare di peso in modo sicuro.
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